SCT Strength and Conditioning Training

Ext. El Comandante 1196 C. Nicolás Aguayo, SAN JUAN, PR, 00924. Marginal del Platanal; Segundo Piso del Local: Radiadores Ariel
San Juan, PR 00924

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Evaluacion Inicial

1 hr$25

Sesión completa para conocer tu estado físico actual, factores de riesgo y salud, y establecer un plan que funcione para ti.

Incluye:
Medición de composición corporal y peso.
Pruebas de fuerza, resistencia y flexibilidad.
Análisis de postura y movimientos funcionales.
Evaluación de capacidad cardiovascular y fuerza muscular.

Con estos resultados, se diseñará un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos, maximizando resultados y minimizando riesgos.

Es el primer paso para entrenar de forma efectiva, segura y enfocada en tus metas.